La fibra es un nutriente esencial para nuestro organismo y sobre todo para nuestro sistema digestivo, que es donde va a desempeñar las principales funciones. Un aporte correcto de las propiedades de la fibra en nuestra dieta, además de facilitarnos el tránsito...
La fibra dietética es la parte no digerible de los alimentos, en general es de origen vegetal. Constituye un importante elemento en la higiene interior del organismo con múltiples beneficios para la salud. Son hidratos de carbono complejos y pueden ser solubles o...
Existen 2 tipos de fibra, las ásperas pueden ayudar a bajar el colesterol, mantener su azúcar en la sangre estable, hacer más fácil perder peso, e incluso ayudar a mantenerte viva más tiempo. Para obtener todos esos beneficios, hay dos tipos de fibra que su cuerpo...
La fibra es una sustancia esencial que nuestro cuerpo necesita, que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, el tipo que usted come, se encuentra en las frutas, las verduras y los granos, todos ellos alimentos con alto contenido de fibra. Nuestro cuerpo no...
Como ya es bien conocido por todos, la fibra ofrece un gran número de beneficios para la salud en general, especialmente el colon y todo el aparato digestivo; también es muy importante el consumo de las frutas y verduras con fibra para prevenir enfermedades...