Beneficios de la fibra

¡Propiedades de la fibra para ir al baño y adelgazar!

La fibra es un nutriente esencial para nuestro organismo y sobre todo para nuestro sistema digestivo, que es donde va [...]

¡Aprende sobre los increíbles beneficios de la fibra dietética!

La fibra dietética es la parte no digerible de los alimentos, en general es de origen vegetal. Constituye un importante [...]

Beneficios y propiedades de los diferentes tipos de fibra

Existen 2 tipos de fibra, las ásperas pueden ayudar a bajar el colesterol, mantener su azúcar en la sangre estable, [...]

¿Conoces los alimentos con alto contenido de fibra? ¡Infórmate!

La fibra es una sustancia  esencial que nuestro cuerpo necesita,  que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, el [...]

9 frutas y verduras con fibra y sus beneficios ¡Conócelas!

Como ya es bien conocido por todos, la fibra ofrece un gran número de beneficios para la salud en general, especialmente el [...]