Los muslos y las caderas acumulan muchísima grasa por lo que es necesario crear una rutina para mantenerlos delgados y bonitos, en este articulo te mostramos algunas opciones de ejercicios para adelgazar muslos y caderas que te encantaran. Al igual que el abdomen los...
Luego del abdomen los muslos son la parte del cuerpo más difícil de adelgazar, además de ser uno de los lugares en donde la acumulación excesiva de grasa causa las molestas celulitis que no solamente se ven mal sino que también pueden llegar a ser molestas o...
Bien sea adelgazar, bajar tallas o ganar masa muscular el ejercicio por sí solo no te dará los resultados que deseas y mucho menos si no cumples con la rutina como debería, por ello en este articulo te mostramos que hacer después de hacer ejercicio y que debes evitar...
¿Detestas hacer sentadillas? ¡Yo también las odio! La clave para un trasero fitness es la introducción de diferentes ejercicios para sacar glúteos que tonifican cada pulgada de tu parte trasera. Estos 9 increíbles ejercicios caseros se dirigen a todos los músculos de...
Seguramente muchas veces has pensado que quieres perder peso, pero a la hora de la verdad, desistes y no logras tu objetivo. Perder peso requiere de un compromiso total contigo mismo, de un cambio de actitud y por supuesto de un cambio en nuestros hábitos. Si eres de...
Tener un metabolismo acelerado es una de las claves para gozar y disfrutar de un peso saludable. Se sencillo, si tu metabolismo está funcionando de una manera correcta, vas a tener un cuerpo esbelto y totalmente vital. Para tener un metabolismo en buen funcionamiento...
