by Josyeliz Alcalá | Salud
La avena con leche es uno de los granos para comer más saludables en la tierra. Son un grano integral libre de gluten y una gran fuente de importantes vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Los estudios demuestran que la avena tiene muchos beneficios para la...
by Josyeliz Alcalá | Nutrición y Dietas
¿Quieres mantenerte en forma y saludable? No prometo que podrá lograr eso con solo una fruta, pero un batido de piña para adelgazar lo ayudará a hacer justamente eso. Todos perseguimos los sueños de ponernos una figura delgada sin tener que comprometer la salud....
by Josyeliz Alcalá | Nutrición y Dietas
Aprender cómo adelgazar 5 kg en un mes es realmente muy difícil. Un mes es un período largo de tiempo, pero en términos de pérdida de peso un mes es bastante corto. Aunque el objetivo no es realmente imposible, en realidad, un montón de personas han tenido éxito en...
by Josyeliz Alcalá | Salud
Este método de cómo preparar una infusión de jengibre a partir de raíz de jengibre fresco te sorprenderá con lo fácil que es hacer una tisana tan potente y deliciosa. El té de raíz de jengibre es una de mis bebidas favoritas para hacer en casa, y también sirve como un...
by Josyeliz Alcalá | Nutrición y Dietas
Las dietas milagrosas no existen y lo sabemos. Perder peso requiere esfuerzo y, sobre todo, una nutrición adecuada que no solo te hace quemar grasa, sino que también cuida tu salud. Y la fibra es esencial. Es por eso que queremos mostrarte las mejores semillas para...
