Al buscar una dieta para bajar de peso en una semana 10 kilos, puedes encontrarte con muchas opciones que tal vez te ayuden a construir un cuerpo más deseable y una figura esbelta. Con menos grasa y con kilos menos, así como con un mejor estado físico y un cuerpo...
Lo que come antes de golpear el campo, hielo, pista o corte puede hacer o romper su rendimiento. Un desayuno de calidad antes de un evento deportivo le asegura tener la energía para hacer lo mejor posible, pero consumir los tipos incorrectos de alimentos podría...
La retención de líquidos es un problema que afecta a muchas personas. Desde siempre se ha asociado a las mujeres, y aunque es cierto que debido al desajuste hormonal que sufren todos los meses suele ser algo más frecuente, los hombres también lo padecen. Por este...
Una alimentación vegana es saludable cuando se tienen en cuenta y se respetan una serie de reglas. Lamentablemente, según he podido observar, estas pocas reglas no siempre se tienen en cuenta, en especial cuando la dieta vegana para perder peso se lleva a cabo por...
La vitamina K es un nutriente necesario. Ayuda a construir y mantener huesos sanos. Es importantísimo saber cuáles son los alimentos con vitamina k y así aprovechar al máximo sus beneficios. La mayor demanda de la vitamina es por su papel en ayudar a la coagulación de...
Si no sabes que son las fibras alimentarias, entérate que además de ser diferentes sustancias de origen vegetal, que son resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado, También sufren una digestión parcial o total en el colon. La ingesta de fibra...
